14才 女子 中学生 陸上部 長距離
今年のお盆前から、膝が痛い。左から痛み始め、最近は右も痛い。
しばらく走っていると、痛くなる。両膝とも圧痛がある。
１回目 ９月３日
そんなにひどくはないので、陸上の練習は続けながら、治療をすることにした。
その後、郡市の陸上の新人戦では、それほど痛くなく走ることができた。
次の目標は、10月1日2日の県大会。
練習で、痛くなったら走るのをやめること、コレを守ってもらい、徐々に走る距離が伸びた。
3回の治療で、右の痛みは無くなった。
6回目 10月4日
県大会では、決勝に残れた。痛みは無く、走ることができた。
練習でも、１日の練習の最後のメニューまでやって痛くなくなった、というので、治療はこれで終了。
ストレッチの効果を再度話した。
「記録を伸ばすために、ストレッチはずっと続けましょう。」
部活の全体として、自然形体療法のストレッチをやっているわけではないので、
続けるのは、大変だろうが、郡市でも注目されている選手なので、是非続けてほしい！！！
２０１１年 １０月の症例です。
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